Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лариса,,Оля,Маша,Кристина, Аня-спасибо за ваш тёплый приём,отзывы и советы.

Моё меню на завтра,поправьте,если что-то не правильно запланировала

З.(7-30-8ч.) Вареники с клубникой,бутер с плавленным сыром,чай зел.б/с

О.(13ч) Рис-пропаренный!!! с морским коктелем и пассерованным луком и салатгурец+редис+1 яйцо+зелень,добавлю ч.л. майонеза

У.(17-30,18ч) Творог зернённый,1 яблоко,1 киви[/quote][/list]