Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Очень интересно.Вопрос конечно не одного дня!Так хочу снова становиться на мостик,а то стала деревянная, как Буратино!!!Я надеюсь,Ваши занятия мне помогут.А их нужно делать каждый день или как-то чередовать?