Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Сегодня на завтрак:плов с курин. грудкой(2 ложки )1\2 пирожного картошка,2 конфеты чернослив в шоколаде.+кофе черный
обед:капуста тушеная с говядиной( фарш) и томатн. пастой и луком и чай зеленый.
ужин: творог с опомидоркой и зеленью. чай зеленый с мятой.