@lissa
анна
48 лет
Рязань
Привет, девочки, как подхудела так на форуме и не была, вот решила зайти проведать вас. Я сейчас живу полной жизнью, придерживаюсь основных принципов питания 3 этапа, устраиваю белковый четверг еженедельно. Ну а если нагрешу в еде сильно, то могу и понедельник белковым сделать. Особенно отрываюсь на сладостях. Вес вобщем пока держится на отметке 57, но иногда бывает и 58 и 59, но это зависит и от пищи и от к.д. Всем новеньким упорства и удачи, это тяжелая работа, но результат стоит того!