Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброе утро, красотки!!

вес у меня закрепился обычных качель не было уже мечтаю увидеть 57 что с утра на секундочку замерло 57,9, но не удержалось так что я вижу цель.

меню
9.00.сырник с домашней сметаной,2 трубочки шоколадных, банан, кофе со сгущенкой.
13.00. чечевица( пересолила-одна доедаю ) с ряженкой 4 %, тушеные овощи( помидор+ кабачек+соль+зелень+чеснок), айран.
17.00. может отварю бедра или доем тушеные овощи с творогом и айраном.

мама зовет на остров за клубникой пока только мечтаю