Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Меню на завтра...
8.30 каша овсяная вищневая на молоке (быстрораств."Быстров") пиалка 100гр,пельмени жареные в мульте шт.10 (мелкие они у меня!),кофе с мол.б/с, пара сырных печенек с орехом http://forum.say7.info/topic55434.html
об.13.30 суп с кусочком вареного мяса, рисом, овощами + салат помидор-огурец-репч.лук.заправка вода-аджика-чуть уксуса-травки суш.
ужин 17.30 если дойду до магазина, то цыпленок на соли или голени в мульте. Не дойду - вариант с 200 гр творога съем, наверное овощной
О! Забыла! Воды много пью между приемами пищи! И с утра стакан до завтрака.

Нюшик писал(а):

О: гречка, салат из огурцов, помидор, чуть масла.

Тань!Время приемов пищи, а в обед неплохо б мяска добавить!
А так - присоединяйся!