Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет.

Сандал Юля, отличная ава

завтра ем:
З 09.00 суп не системный(курица, картошка), вафля, чай или роллы вместо всего и чай..а еще пиво лежит, но не хочется )))
О 13.00 гречка, капуста тушеная (на воде с "помидоркой"), ряженка
У 17.40 кусок мясо отварного, чай зеленый