Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

аж глаз дергаться начал........

у меня оба дергаться начали, когда сообразила, что чуть не накосячила

Стройная_Я писал(а):

Выписали

с выздоровллением! быстрее возвращайся в строй!

Озидея писал(а):

а меня какая радость, -400гр!! и я увидела-таки свою новую цифру 57,7

вааау, поздравляю! до цели 1 шаг буквально! Анют, ты планируешь на 57 остановиться или передвинуть линеечку?

Kolechko писал(а):

Зато уже заметно уменьшаются порции

во всем есть плюсы, терпения и вес тронется. это он тебя проверяет, чтобы больше не нарушала!

Kolechko писал(а):

а кто имеет опыт обедов в кафе

Часто обедаю и ужинаю в кафе. Обычно заказываю овощи и мясо гриль, овощные салаты, но прошу их не заправлять, фруктовую тарелку и клюю из нее разрешенные фрукты