Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь писал(а):

Ася!!!!!!! С ума сошла?????

вот голова дырявая девочки, убейте меня за мои упорные попытки нарушить. То что я ела за 3,5 мес макароны всего раз и как-то особо не запоминала что там про них написано, не оправдывает меня Спасибо, Марьяш

Asiutka писал(а):

О в 13.00 - макароны с мясом 200 г, 2 киви

аж глаз дергаться начал.........
annet13
Аня))) судя по твоей подписи ты таешь на глазах)))) ты мой герой
доброе утро))

Всем снова здравствуйте!
Выписали, к системе пока вернуться не могу, питаюсь редко, мало и неохотно, только по необходимости, когда нужно по воле врача в больничке похудела на 6кг почти Быстро сейчас их наем, похоже
Удачного дня всем!
Пока не перечитала все страницы, но смотрю темка оживилась

Стройная_Я писал(а):

Всем снова здравствуйте!

привет!! с возвращением
давай выздоравливай совсем и к нам

а меня какая радость, -400гр!! и я увидела-таки свою новую цифру 57,7

аааааааа, я в шоке, вес норме!!!!!

Всем доброго дня и прекрасного настороения!

Печальная писал(а):

С юбилеем Оля!

Asiutka писал(а):

Поздравляю, стройняшечка! Так держать!

Ksia писал(а):

девочки все умнички, молодцы!

Спасибо девочки
Всех сотвесами, а кто стоит терпение и еще раз терпение.

Анна96 просто красавица ,поздравляю с выпучкным доченьки

Озидея писал(а):

аааааааа, я в шоке, вес норме!!!!!

Анечка поздравляю ,это просто здорово!!!

Мое меню на сегодня:
з. 6-20 хинкали 6 шт ,пирожок с зел.луком, ватрушка с повидлом и кофе с мол. и сах.
2 з. 9-30 пока незнаю если захочу то пирожек с чаем выпью
о. 12-30 картофельное пюре с молоком, салат из огурца, помидора, редиски и чайн. лож. оливк. масла, гр 300 грейпфрут, чай без.сах.
у. 17-20 творог с яблоком и черносливом гр 250-300, апельсин, чай б.сах.

Доброе утречко!
У меня сегодня опять 62, ни на грамм не уменьшился, ну да ладно. Зато уже заметно уменьшаются порции. Причем самое обидное не влезает либо коф.напиток с молоком, либо кисломолочка. Как раз то, что люблю. А пить их вместо еды не вариант, до след.приема пищи надо же дотянуть. ТАк и изживается привычка пить вместе с едой.

Меню примерно такое

З(8 ) овсяная каша с цукатами 150гр, бутер с сыром, кофе с молоком, по 3 ягодки клубники и абрикоса
О(13-14 ) ежики из духовки (индейка, рис проп., лучок, соль, перец и том.паста) 1 шт(они у меня большие), овощной салат(половина огурца,половина помидора, редис) с активией
У(ок.18 ) либо отварю говядину, либо творог 5% 200гр + яблоко, киви, чернослив, мандаринка по чуть-чуть от каждого и ряженка 1чашка


Девочки, а кто имеет опыт обедов в кафе. ЧЕрез недельку планируем 2 дня быть вне дома, один день обедаю запасами из дома, а вот во второй день придется в кафешке. Вот и думаю, чем бы там пообедать: все либо жареное, либо с заправками несистемными. Ужин-то просто -- творог + фрукты.

Анна96
Сандал
Девочки авочки просто супер!!! Красивые, прекрасные

Озидея писал(а):

а меня какая радость, -400гр!

Поздравляю!!!!
Всем привет!
У меня качели!
Меню сегодня:
З. 9.00 салат 150гр, бутер с колбасой, чай, эклер.
О. 13.00 цветная капуста тушенная в водичке с отварным яйцом, 100гр печенки тушенной
У. 17.00 3-4 яйца

Девочки, всем привет!
Меню на сегодня:з:кусок пирога(яйцо с луком), 2 конфеткиЧернослив в шоколаде+ кофе черный.
о:курин. грудка тушеная с овощами+1 ч.л раст. масла,кофе
у. гречка вареная +салат из огурчика с луком и соев. соусом.зел. чай

Всем привет!!! Моё меню на сегодня:
З. 6 пельмешек со сметаной, бутер с колбасой, зел.чай б/с
О. 2 голубца (капуста, фарш - св+гов, лук, специи - всё в духовке б/масла), йогурт, помидор, огурец
У. куриный холодец

приветик ,девочки

мое сегодн. меню-
з-8-30 - кусочек киша с луком и грибами http://forum.say7.info/topic7788.html, кусочек сметанника http://forum.say7.info/topic25523.html, кофе с мол.
о-14-00 - системные голубцы,помидор,чай
у-творог 200 гр.,апельсин,кофе и 3-4 черн.

Всем приветик.
Стройная_Я Поправляйся

Озидея писал(а):

а меня какая радость, -400гр!!

Поздравляю

Я пока стою на месте,это выпускной ребенка вышел мне боком
Сегодня:
7.00 чай,бутер с колбасой,конфетка
9.00 кофе с сахаром
12.00 рис пропаренный,овощное рагу(лук,морковь,кабачки,перец,1 ст.л. масла и водичка,так как целая сковорода),отварное куриное филе,кофе с молоком
17.50 кофе с молоком,творог 200 гр,яблоко

Анна96
какая ты красавица!!!!!!!!посмотрелса твои фото в галерее
поздравляю с успехами доченьки
Сандал
Юль , замечательно вышлядишь

Озидея писал(а):

вес норме!!!!!

поздравляю Анечка ,а какой у тебя рост?
Стройная_Я
выздоравливай Анечка

Рыжь писал(а):

Ася!!!!!!! С ума сошла?????

и со старичками бывает...
хорошо что Марьяша бдительна
Улька2
замечательный результат минус 5 кг. за месяц я 5 кг. за 2,5 месяца скинула

Стройная_Я
с выпиской тебя)) поправляйся и возвращайся потихоньку)) главное здоровье))

Озидея писал(а):

а меня какая радость, -400гр!!

ну ты круть)))

Людмила90 писал(а):

У меня качели!

ну и ничего страшного)))

<<Элен>> писал(а):

Я пока стою на месте,это выпускной ребенка вышел мне боком

ну ладно корить то себя))) скинула чуток постоять)) ты жне можешьпостоянно худеть)))
у меня тоже завтра выпускной сыночка)) и скорее всего тоже будут нарушения
начало в 1630 мне там быть уже около 1500 сколько продлиться неизвестно ) потом идем к друзьям - соедям )) отмечать это дело!!!
ну зню точно что овощи и фрукты будут только вот со временем неизвестно))) так что завтра трудный день
меня раздражают такие дни

арзунька писал(а):

у меня тоже завтра выпускной сыночка))

Танюш,поздравляю с выпускным!
Да,в такие дни хоть не ходи никуда,ну ничего пробьемся,главное не сходить с дистанции

салют худеющим красоткам!
Ася, ну ты моришь с макаронами и мясом! я чуть кофе не подавилась
Анютка Озидея!!! уррааааа! дай чмокну!!! ты молоток!!! вес в норме - это нереально круто!!!! а я избыточного жду
Стройная_Я выздоравливай!
Ctena
Людмила90
Элонька
спасибо девоньки!

Салютики
Давно не заходила, вместо того, чтобы работать сижу странички новые перечитываю
Всех с отвесами , а привесы пусть уходят туда откуда пришли

Про макароны с мясом прочитала у Аси, тоже глаз начал дергатся)))) рассмешила. А сколько девочки напридумывали новых ужинов, оооооо, и яйца с криспами и фрукты с криспами и творогом))) Выходные делают свое дело

Я на выходных не нарушала, держалась изо всех сил, особенно на дне рожденье у мамы МЧ, терпела до утра . В последние дни очень хочется маринованного или соленностей всяких, пойду сегодня куплю маринованных грибочков что ли на утро.
Меню позже напишу. Пока не взвешиваюсь, а то какая-то зависимость от весов развивается) как глаза с утра открою и на весы, в обед на весы, вечером на весы - надоело, взвешусь через недельку, другую.

арзунька писал(а):

аж глаз дергаться начал........

у меня оба дергаться начали, когда сообразила, что чуть не накосячила

Стройная_Я писал(а):

Выписали

с выздоровллением! быстрее возвращайся в строй!

Озидея писал(а):

а меня какая радость, -400гр!! и я увидела-таки свою новую цифру 57,7

вааау, поздравляю! до цели 1 шаг буквально! Анют, ты планируешь на 57 остановиться или передвинуть линеечку?

Kolechko писал(а):

Зато уже заметно уменьшаются порции

во всем есть плюсы, терпения и вес тронется. это он тебя проверяет, чтобы больше не нарушала!

Kolechko писал(а):

а кто имеет опыт обедов в кафе

Часто обедаю и ужинаю в кафе. Обычно заказываю овощи и мясо гриль, овощные салаты, но прошу их не заправлять, фруктовую тарелку и клюю из нее разрешенные фрукты

я снова с вами....
до победного как говорится...без вас оказалось сложнее )
з. гречка с тефтельками... чай... конфетка....
о. рис с овощным рагу... чай...
у. творог, яблоко, апельсин...

Элонька писал(а):

и со старичками бывает... хорошо что Марьяша бдительна

Марьяша меня уже второй раз спасает

арзунька писал(а):

так что завтра трудный день

Не трудный, а праздничный Удачи вам и поздравляю!

Анна96 писал(а):

ну ты моришь с макаронами и мясом! я чуть кофе не подавилась

Кажись у всего форума скоро нервный тик из-за меня начнется Девочки, я вас вылечу, обещаю

*Кипепео* писал(а):

Про макароны с мясом прочитала у Аси, тоже глаз начал дергатся)))) рассмешила

а мне поначалу несмешно было

Всем привет.
Я не в зажоре, просто ноут сломался и был в ремонте)
Системлюсь строго, но стала больше жидкости пить.
Всех у кого отвесы - поздравляю, а у меня вот + почти 2 кг.
Как, откуда и зачем этот + пришел, я не знаю, потому как-то расстроилась я и весь боевой настрой улетучился.
Теперь с трудом верю что когда-то увижу на весах 57.
Весы убрала в шкаф, больше взвешиваться с месяц не буду.
Меню на сегодня:
З - 8:00 - 2 небольших кусочка пиццы, 2 шок. конфеты, кофе с молоком тоже 2.
О - 12:30 - рисовая лапша (около 100 гр.) + отварное куриное бедро (2).
У - 17:00 - рис пропаренный + овощи (кабачек, помидор, фасоль стручковая), все приготовлено на воде, немного соевого соуса.

avariya писал(а):

Теперь с трудом верю что когда-то увижу на весах 57

ну что за настрой? какая у тебя фаза цикла? у меня, например, так - 1 неделю худею, потом 3-4 недели +1,5-2 кг и они не уходят до КД, хоть тресни. Так что не переживай, увидишь ты свои 57 кг

У меня, кстати, +500г. Видимо от мыслей о макаронах с мясом

Всем приветики. 25-го утро было у мня завтраком с 9 до 11 . Вкусности после ДР. Вечер протерпела весь. А утром понадкусывала. что могла. Весь день живот был как воздушный шарик. Ужасное состояние. Организм привык к печеному. вареному, без майонеза.
З- кусок пирога с кофе, 12 пельменей 8.00
О -рис с кроликом(тушеное на воде)+помидор и огурец с 1 ч. л. майонеза11.30
у-творог 5 % + апельсин+киви. 17.00

avariya писал(а):

Всем привет. Я не в зажоре, просто ноут сломался и был в ремонте) Системлюсь строго, но стала больше жидкости пить. Всех у кого отвесы - поздравляю, а у меня вот + почти 2 кг. Как, откуда и зачем этот + пришел, я не знаю, потому как-то расстроилась я и весь боевой настрой улетучился. Теперь с трудом верю что когда-то увижу на весах 57. Весы убрала в шкаф, больше взвешиваться с месяц не буду. [/b]

Не расстраивайся !!! Все уйдет, еще меньше 57 будет, нужно просто время, мы все ждем быстрых результатов, а так не бывает к сожалению. Настройся на свои желание, мысли ведь материальны

Asiutka писал(а):

какая у тебя фаза цикла? у меня, например, так - 1 неделю худею, потом 3-4 недели +1,5-2 кг и они не уходят до КД, хоть тресни.

Может, у меня тоже не та фаза. Я, правда, уже забыла, что такое "цикл" с начала беременности. Ну вдруг что-то там происходит без внешних проявлений.

Доброго всем времени суток, уважаемые форумчанки. Меня зовут Ирина, можно на ты. Буду рада, если примете меня в свои стройные ряды худеющих. Я на системе с 15 апреля, но пока как-то все не решалась выйти из подполья. За этот период ушло 4 кг, и вот 2 недели уже цифра 62, 0 никак не двигается. Я знаю, что есть период так называемых "стояков", но так уже хочется быть стройной. Меню на завтра:
З: чай зеленый с молоком, бутерброд с маслом, яблоко
О: печеночные котлеты тушено-паровые с стручковой фасолью и гречей, чай
У: творог+яблоко, кефир.