Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

приветик ,девочки

мое сегодн. меню-
з-8-30 - кусочек киша с луком и грибами http://forum.say7.info/topic7788.html, кусочек сметанника http://forum.say7.info/topic25523.html, кофе с мол.
о-14-00 - системные голубцы,помидор,чай
у-творог 200 гр.,апельсин,кофе и 3-4 черн.