Диета, которая мне помогла

irishaeesti писал(а):

А соки я бы точно не пила, уж лучше свежевыжатый сделать, столько в них сахара и всякого неполезного.

А если яблочный сок, я в магазине специально почитала, там сахара в составе нету....

irishaeesti писал(а):

сыр очень жирный, обезжиренного сыра ведь нет или я чего-то не знаю?

Опять же в магазине около часа прощупывала весь сыр, какой только есть на прилавке... Самым низкокалорийным и не жирнымм оказался обычный российский сыр, у него меньше 20 % жирности. Может это особенность нашего магазина, может везде сыр такой... Не знаю...