Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет мои хорошии
выпала немного из общения с вами. Всех с отвесами и отвесиками у кого они есть
Анна96
Аннютка, красавица с новой авочкой Стройная_Я
Ання, выздоравливай полностью, а потм уж в строй рада что всё позади уже

Viktorija21 писал(а):

я снова с вами....

Привет

Viktorija21 писал(а):

о. рис с овощным рагу... чай...

Как готовила? и сколько чего? Обед слабее завтрака

Viktorija21 писал(а):

у. творог, яблоко, апельсин...

Сколько творога? И укажи везде время
avariya
Юль, раз ты стоишь, а вернее в привеси и не маленьком,я бы на твоём мести убрала с обеда рисовую лапшу, она у нас из котегории редко, т.е. не совсем полезная так как изх обычного риса, замени на системный рис или на гречку. И на ужин убрала бы соевый соус совсем

Выдумка писал(а):

Буду рада, если примете меня в свои стройные ряды худеющих

Присоеденяйся конечно

Выдумка писал(а):

О: печеночные котлеты тушено-паровые с стручковой фасолью и гречей, чай

Что в котлетах? Время?