Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Менюшка на завтра:

З.7-00 Овсянка на воде с ложкой сгущенки, кофе со сливками,пол кусочка хлеба со творожным сыром
О. 13-14 Холодник(300гр - свекла,творог,огурец,яйцо,уксус,зелень), салат из помидорки,огурца,немного оливок и творожный сыр(состав - молоко,соль,хлорид кальция,закваска,микроб) вроде бы ничего запрещенного
У. 17-30 греча(гр200), помидор,болгарыч