Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Меню на завтра:
З. 08 00 Картошка с мяском немного, булочка с повидлом, кофе с молоком
О. 12 35 Суп (на кур бульоне, состав-рис проп.,курица, стр.фасоль, цветная капуста, помидор, брюс.капуста), рыба треска запеченная под морковью и луком, чай
У. Рыба та же, только без лука и морковки сверху, чай