Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

8-00 жареное яйцо, бутерброд с колбасой.Чай со сгущёнкой
13.00 (надеюсь успею вернуться домой) ... Гречка с мясом и овощами, яблоко,чай
17.30 творожок зернистый(200),апельсин,кефир