Девочки, привет! за месяц почти своего отсутствия пришла поделиться результатами. Дали мне ссылочку на ведение калоража для мужа - в ДиОне (диета он-лайн) и я там застряла... В результате месяц назад начала с 72-х кг (после лепестков было качание с возвратом) - сейчас 70 кг закрепленные. Итого минус 2кг за месяц. Питалась по системным правилам и разрешенными продуктами, но кроме этого ещё организму выдавала по норме БЖУ и калории. Мне комфортно и вкусно. За вами всеми подглядывала - и радовалась и огорчалась вместе с вами. Валентина навела на хронопитание - сегодня посмотрела, на том же сайте ДиОн есть пояснения, почитала - в принципе почти все по системе, кроме ужина - рекомендуют совмещения с мясом/рыбой овощи. Решила для себя - я уж по старинке- системно ужинать буду пока. Последние 5 кг уходят медленно, но все-равно уйдут! А муж похудел на подсчете калорий уже на 14кг - счастлив
. В воскресенье меняла форму одежды - купила курточку на наше лето 48-50 написано и джинсики еще на один размер меньше
.
Клуся! как голова - прошла? а бампер потом покрасишь и видно не будет! Нам дырку на бампере залатали, что и не видно ничего (тоже мальчик на светофоре стоячих "поцеловал").
