Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девульки,приветик!!!! Извиняюсь за свои прогулы....отчитываюсь:
В воскресенье был день взвешивания... у меня стояк продолжается
За неделю было два нарушения,так что готова к тапкам , был пропущен 1 обед, и один завтрак проспала . Признаюсь,без вас мне было трудно!!!
Держалась на грани срыва, ну и еще эмоциональные потрясения ,конечно,сыграли свою роль(я имею ввиду последний звонок у сына)
Мое меню на завтра:
З-7.30- борщ зеленый со сметанкой,клубника со сгухой и блином,чай с молоком.
О-13.30-Голубчики с мясом(+лук+чеснок+укропчик+ рис пропареный),тушеные в томатной пасте и ложке йогурта,огур свежий+чай зеленый,если влезет,то апельсин.
У-17.30-Творог с зеленью и специями+1яблоко печеное с черносливкой(4шт)+чай