Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Привет, девочки! вы уже спать все разошлись, а я только с планерки пришла и решила отдохнуть почитать, получить положительные эмоции. Получила. спасибо! Жизнь налаживается - отвесики всех радуют и это здорово!
Спасибо всем, кто заметил мои и мужа успехи! Клусенька - ты движущая сила по похудению моего мужа - на калории ты навела .
Напишу меню и поработаю...
Завтрак.
Рыба нерка отварная (мужа кормила якобы ухой - без всего с зеленью и водкой..), банан. кусочек халвы. фундук чуть-чуть.
Обед
Та же рыба, помидоры, яблоко половинка, киви.
Ужин
Творог с печеным яблоком и черносливом, ванилькой в блендере, половинка яблока, ряженка.
Привезли с дачного родника воды, принесла 5-литровку на работу и пью-пью... (и писаю... ). На улице холодрыга - вчера среднесуточная температура +7 градусов, сегодня обещают +8.
Коментировать как всегда уже поздно... Просто желаю всем исполнения всех желаний и здоровья! - это главное.