Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет.
Мое меню на завтра.
З - 8:00 - 1 бутер с творожным сыром, 1 мороженное, кофе с молоком.
О - 12:00 - рис пропаренный + овощной салат с кефиром.
У - 17:00 - 3-4 яйца.
Девочки, у меня кризис, не знаю что готовить на обед, рис вот совсем не хочется, но не могу другого сообразить((
Если получиться, то заменю заявленный завтрашний обед на "Капустный кирпичик" http://forum.say7.info/topic30269.html