Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Бодрое утро, принцессы!!

извиняюсь, что выпала из отчетности, я теперь ездовая системщица
меню вчера( переправлялась с острова)

5.30. кекс,кофе с молоком и сах, конфетка.
8.30. пиво с 3 сосисками боварскими
13.00. сыр 50гр,огурцы, помидоры, 2 яйца вар.,чай с сушеными яблоками (1 целое)
17.30. отварная грудка(вся ), винцо
обед конечно перекосный, но это всё, что я нашла подходящего в холодильнике у брата

меню на сегодня
7.30 6 пельменей в курином бульоне со сметанкой, 6 конфет с чаем.
13.30. карт.пюре с яйцом отварн., огурец,помидор, сыр 50гр.4 черносл.
17.30. отварная грудка с винишком

MariaЯ писал(а):

сегодня с утра 61,500

вот тут поздравляю . а ты уверена, что срыва не будет от жесткоча??

Рыжь писал(а):

Но на системе остаюсь - эт однозначно!

и правильно, может у тебя сейчас организм самолечением занимается, как я раньше писала, а хорошее питание и довольная хозяйка лучший залог успеха

Анна96 писал(а):

молодцы вы с мамой! ПОЗДРАВЛЯЮ АНЮТ!

спасибо. купила маме кило чернослива для крупяно-фруктовых ужинов а то там на острове не всё и купишь для системы.

avariya писал(а):

Девочки, у меня кризис, не знаю что готовить на обед, рис вот совсем не хочется, но не могу другого сообразить((

полазий по форуму. там столько идей, делай на здоровье или тебе нужен конкретный рецепт?

http://forum.say7.info/post3018996.html#3018996 мняшек тут завались