Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

avariya

Юлия

39 лет
Тюмень
Всем доброго дня.
Мое сегодняшнее меню поменялось:
З - 8:00 - 2 бутера с творожным кремом, 2 шок. конфеты, кофе с молоком.
О - 12:00 - 2 капустных маффина (должен был быть кирпичик, но у меня такой формы нет, поэтому сделала в маленьких формочках), 1 кружок ананаса свежего (большой кружок).
У - 3-4 яйца.

Капустная запеканка (она же кирпичик) мне очень понравилась, вкуснятина, поэтому завтра на обед буду доедать свои маффины)
Меню на завтра:
З - 8:00 - 1 бутер с сыром, 1 стаканчик мороженного, кофе с молоком.
О - 12:00 - 2 капустных маффина, 1 кружок ананаса свежего (большой кружок).
У - 17:00 - творог 5% (100-150 гр.) + свежий ананас+немного кефира, чтоб творог заправить.

Решила больше не думать о цифрах, привесах и взвешиваниях, весы увезла в гараж, чтоб не смущали, просто буду жить по системе, похудею еще - хорошо, не похудею, ну и ладно, зато здоровее буду nyam2

 
31 Май 2012 12:54

Страница 971 из 1000