Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

MariaЯ писал(а):

сегодня с утра 61,500

Asiutka писал(а):

У меня -400г Итого впервые за 6 лет увидела цифру 58кг И ещё сегодня у моей мамки 3 месяца на системе Хвастаюсь результатами!

Поздравляю девочки!!!!! Я тоже 71 уже 7 лет не весила
Всем доброго дня и отличного настроения
Мое меню на сегодня:
з.6-20 макароны с кусочком мяса гр 250, бутер с маслом слив и джем, кофе с молоком
9-20 2 мармеладки
О. 12-20 плов системный (рис пропар ,лук, морковь, курица без кожи 1 ч.л масло может и меньше) гр 250 ,огурец и помидорка свежие чай с 6 шт чернослива
У. 17-00 типо суфле из цветной уапусты с творогом (капусту отварила, взбила в блендери с творогом и запекла в духовке), пахло очень вкусно попробую что на вкус получилось.
Мой привес в 700 гр стал потихоньку уходить ,осталось езе 300 гр и буду соответствовать линейке.