Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет!!!!!!
У кого отвесы-молодцы!!!!
На завтра:
з. 7-00 пирожоки с луком и яйцом, чай
о. 13-30 перц фаршированный (фарш свой, рис пропаренный, морковка, лук) тушеный в водичке с том. пастой "помидорка", гречка, помидор
у. 17-30 холодец из курицы системный