Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик,всем!!
У кого отвесики
У кого стоячки
Новеньким
Моё меню на завтра
З-7.30-Омлет в микре с зеленью+пирожное с чаем
О-13.30-Болгарыч фаршированный( мясом +морковь+лук+чеснок+специи) 2шт+памело 1/4+вода
У-18.30-Овощи тушеные(кабак+перец+лук+морковь+фасоль струч)+яблоко печеное с черносливом+чай зел