Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем еще раз привет! Мое меню на завтра;
З. 9.00 каша рисовая молочная - 200 гр, кофе с молоком и шок. конфетка
О. 13.00 салат из огурцов, помидоров и зелень, и форель на пару
У.17.30 творог 150 гр, 2 апельсина и 200 гр кефира