Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет всем!
Захожу редко,но когда добираюсь-читаю всё.Снова прыгаю на костылях.От кухни-что нибудь приготовить,-до дивана(нога оч болит).Привес 1кг!!!

Меню на завтра:
9.30-клубника со сливками с сах,бутик с колбасой и помидором

14.00-такой то ли салат,то ли блюдо(сегодня делала-понравилось)рис коричн.смешала с нарезанной сл.сол.сёмгой.А сверху салат из огурца,помидора,много зелени(лук зел,укроп,петруха,листья салата),яйцо вар.,10 горошинок с молодого горошка.С рисом салат не перемешивала,только сверху полила чуть кефиром,взбрызнула соком лимона,соль.

17.40-печень,туш. на воде с луком (лук не буду) с соусом из соевого соуса
,чеснока,зелени,перец,сок лимона

Добавила фотки с выпускного в профиль