Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

кАтенок писал(а):

я бакалавр !!!!!!!

поздравляю, умничка!!

Takatata
выздоравливай, будешь бегать быстрее пантеры и прочих чемпионов по бегу )))

не получается у меня писать каждый раз меню - каюсь, нужен "звездный пендаль". Сама понимаю, если напишу меню - то как то стимулирует приготовить заранее, чтоб без нарушений.

завтра буду:
З 08.00 зефирка, мюсли с бифидоком, чай зеленый с мятой
О 13.00 гречка, тушеная капуста(на воде, помидорка, капуста, морковь, свекла, зелень)
У 17.00 овощи тушеные (если от обеда останется) или грудка куриная отварная.
много чая зеленого с мятой.

пойду что-ли капусту на завтра сделаю,а то опять лень будет )))

все дня без нарушений, самой нравится результат. Брюки что в марте не налезали выше колен, в мае носила, а сейчас нереально одеть вообще. Скоро 4 месяца на системе будет -вот там отчитаюсь что и как