Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет худеющим.Поздравляю тем, у кого минусы)
Я не отписываю меню,но читаю вас.
Вчера свалилась,заболела с температурой.
Есть нарушение сегодня - это конфеты от горла и чай с ложечкой мёда.

сегодня кушала

7.30 два жареных яйца,тост с колбасой,чай со сгущёнкой
13.30 тушёный картофель с овощами,яблоко,чай
17.40 творожная запеканка с 6 черносливами с одним яблоком и одним яйцом для связки,чай