Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь писал(а):

по одежде сдвиги есть конечно

это самое главное! значит весы барахлят

Asiutka писал(а):

В-общем, приятного аппетита! И вообще, я на твою аватарку никак не налюбуюсь

спасибо, Ася! желаю тебе в ближайшее время позавтракать в Макдоналдсе! Я сегодня оторвалась Макзавтраком

MariaЯ писал(а):

последние 2 недели устроила жесткач и сократила объемы немного

ой, Маш, не боишься? так можно и сорваться с отвесом!

Озидея писал(а):

8.30. пиво с 3 сосисками боварскими

хочу хочу хочу
блииииин, когда ж я выпью утром нормально!

hala2 писал(а):

Ань, но шикарная дамочка тож была о

спасибо Светик! но надо же меняться: вчера дама 30-х гг., сегодня любящая мама, а завтра байкерша на мотике

hala2 писал(а):

Как говориться "не ждите чудес - чудите сами!"

вот это точно!

hala2 писал(а):

Я пока стою покачиваясь

и я

Asiutka писал(а):

У меня -400г Итого впервые за 6 лет увидела цифру 58кг

это твой организм тебе подарок подарил! с отвесом! маму с юбилеем!

Ctena писал(а):

Я тоже 71 уже 7 лет не весила

супер Оль!

Сандал писал(а):

У меня сегодня минус 100 гр!!! И как бы это смешно не звучало, но я безумно рада этому малюсенькому отвесу! Ура!

Ура! Юлек! Ура!

Takatata писал(а):

Добавила фотки с выпускного в профиль

хороши! и мама и папа и сынуля и доча!

кАтенок писал(а):

я бакалавр !!!!!!!!

поздравляю!

ANGEL29 писал(а):

17.40 творожная запеканка с 6 черносливами с одним яблоком и одним яйцом для связки,чай

возьми только белок!

*Кипепео* писал(а):

А нам можно разве яйцо для связки на ужин, вместе с творогом?

белок для связки допускается

меню на завтра:
з 07.30 2 гренки с колбаской, кофе с молоком, шоколадка
о 12.30 гречка с мясом (200 гр), салат из помидора, огурца, зелени в горчично-йогуртовой заправке
у 17.30 200 гр. зерненки, яблоко, апельсин, кофе с молоком

завтра жду отвеса