Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет. Моё меню на сегодня:
З. два блина с сыром и колбасой, сырок глазир, зел.чай б/с
О. гречка, мясо (свинина, лук, морковь на воде в мульте), салат - свекла, сыр, йогурт б/добавок
У. творог, помидор, чеснок, йогурт, салатные листья