Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго дня и хорошего настроения! С первым днем лета ура!!!!!!!!!
мое меню на сегодня:
З. 6-20 пельмени 10 шт ,кофе с молоком и сахаром;
9-30 1 мармеладка и 1 кекс с чаем
О 12-50 греча с молоком гр 300 и большое яблоко
У.17-00 салат из огурца, помидора, редиски с зерненкой гр 250-300 и кефир