Диета, которая мне помогла

ZlaTana писал(а):

при вашем росте - это и неплохо)))

Неее это многовато для меня И бока есть и лящечки толстенькими стали. Так что мне надо до 65 худеть. я при таком весе лучше всего себя чувствую, уже проверенно

ZlaTana писал(а):

едели в дркгом городе, приезжает только на выходные, мне хоть готовить не приходится

Ты везучая прям. А у меня муж тоже сидит вместе со мной на диете, только у него наоборот-для набора веса. Так он каждое утро булочку вкусную с маслом есть и на полдник салат фруктовый с йогуртом, у меня аж мурашки по телу как же мне этого хочется

irishaeesti писал(а):

Вот я решила творог использовать, который делаю из 1% кефира: пачку кефира замораживаю на ночь, потом достаю, разрезаю упаковку и ставлю на сито, жидкость уходит, остается мягкая, творожная паста.

какой замечательный и недорогой рецептик. Спасибо за идею Обязательно на 4 недели попробую.
А отвес хороший, так держать

А я девочки прям такая радая, держусь изо всех сил....у меня ведь скоро конец А я все хожу себя наглаживая Уж очень мне уже мое отражение нравится стало Но это еще не предел...животик хочется плоский плоский. А муж все спрашивает : "Куда вы сисечки? Ну останьтесь пожалуйста"