КумаЛиса
Ольга
42 года
Барнаул
Девочки, привет! Никак не пойму: как на закреплении питаться? Чередоваться, постепенно добавляя новые продукты или есть можно все подряд соблюдая белковый четверг? Уже несколько раз прочитала про этот этап - не доходит...