Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея писал(а):

20.00. вишенка

что-то ты расслабилась, Анют Поп-корн, вишенка (ласково-то как, видимо оно того стоила )
Хотя у меня такое меню
З в 07.00 - 2печенья с глотком кофе (не влезло ничего, так как не спала ночью)
О в 13.30 - мясо, тушеное с морковью, луком, грибами, томатной пастой Помидорка, 150 г гречки, 100г салата из свеклы, заправленного 1ч.л. сметаны
У в 18.20 (проспала ) - салат из свеклы, заправленный йогуртом 250г 1 ст. молока

Мне вот интересно, можно ли в таком варианте ужина с вареной свеклой не добавлять творог. Наелась и голод пришел около 23 часов