Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Печальная писал(а):

Всем рпивет... девочки... Я нажралась...

Не ругай себя,Печалька (щас тебя и так наругают).Представь,что всё тебе приснилось и завтра опять в строй!!!А я думаю-где это наша девочка пропала???А она сидит в кустах и жрёт!! На тебе. Возврвщайся,пожалуйста,а то сейчас все нажрёмся ,а виновата будешь ты...

Takatata
Тань спасибо... И что вспоминала спасибо, а я вот выпала из нашей секты и считай предала вас.. Вот не поверите, девочки, в душе дейчтвительно гадко и стыдно..
Здоровья тебе Танюш!

Я завтра постараюсь не жрать. честно!

Печальная писал(а):

Выпишите мне если не сложно пидюлей.

на шашлыки называется съездила Марин, ты чего? Так хорошо идешь, сама ведь говорила, что много ешь всего, чего душа желает и при этом уже -10 кг В-общем, совесть тебя замучала? Она в этом деле главный помощник (после нас естественно ), возвращайся в строй и рассчитывай на стояк в наказание

Печальная писал(а):

Плачу тут.

А смысл? Жирок-то слезами не уйдет Давай, Мариночка, соберись и не будь безвольной тряпкой Тебе еще огого сколько работы предстоит Выставляй меню и не срывайся больше

Печальная писал(а):

Все же ты Ася сильно молодец во всем, за что берешься!

Ася уже столько лет с этими лишними 10 кг воюет До цифры 58 я ниразу еще не доходила в процессе похудения И я, кстати, скажу тебе в утешенье, тоже в начале системы нарушила - на 8 марта И поплатилась за это стояком 2 месяца Зато знаешь как это перестроило мое мышление -никаких нарушений и мыслей вроде - вот сейчас поем чего хочется, а про похудение подумаю завтра (ни дать ни взять Скарлетт )

А если еще раз нарушишь, Таня тебе каааак заедет костылем Вон, она аж из кустов вышла, увидев твой беспредел

Asiutka
Очень хорошо помогло Ась... Спасибо! Мне это важно, важно что есть кому поругать. А ты то вот всего раз нарушила и стояк был, а что со мной будет ха неделю жранья страшно думать..
А на шашлыках нарушила потому как упилась и потепяла контроль чувств всех. Люди спать ложаться пьяные, а я трескала все без разбору... ужасное состояние и потом и всю неделю. Как зомби ем и ем, вместо мозгов жратва в тыкве.
Девочки поверьте нарушать паршиво! Может кто планирует... ой не надо... Не вылезти потом.
Завра полезу на весы.

Приветик девчоночки время совсем не было ни писать ни читать, активно готовлюсь к отпуску, 5 уезжаем

Печальная писал(а):

Я нажралась..

эх Печалька ты Печалька у меня тут тоже было помутнение разума, мои пиццу ели вечером я прям на слюну вся изошлась, но здравый смысл победил, уж очень тяжело мои килошки уходят поэтому нахлЯбалась вина и жорик ушел
арзунька
Танюш с шестерочкой тебя

Стройная_Я писал(а):

но это временное снижение думаю

Анют настраиваемся на лучшее и ни чего не вернётся
я же маму( начальный вес 87) подсадила на систему и ее подругу( нач.вес 95), у мамы за 3 недели - 4 кг, у подруги за 1 нед -1 кг

арзунька писал(а):

а утебя такой отличный результ !!! за какое время? на системе??

На системе я с 31 мая, всего то 3 дня. С весом борюсь с 29 сентября, т.е . 8 месяцев.
Не подскажите девочки почему у меня на линейки, высвечиваются только килограммы, а граммы нет? а то для меня это темный лес.

Тигруська писал(а):

На системе я с 31 мая, всего то 3 дня. С весом борюсь с 29 сентября, т.е . 8 месяцев.

Лен,так ты и укажи это на ленеечке, а то ведь не понятно как то

Печальная
Марин, ну ты даёшь Нто думала, что она худеет там себе в тихушку, жизнь личную устраивает, а она просто хряпает Но что зделано, то зделано. Вставай отряхивайся и дальши в бой, работы у тебя ещё много впереди, но выводы зделай, почему так получилось, что стало причиной

Печальная писал(а):

Я завтра постараюсь не жрать.

это еще что? Марина, возвращайся! Выставляй меню и порадуй себя чем-нибудь вкусненьким с утра

Печальная писал(а):

Завра полезу на весы

Аппетит сразу пропадет!

Ксюньдель писал(а):

я прям на слюну вся изошлась, но здравый смысл победил

Умничка такая! Скажив ведь - с каждым разом удерживаться все проще

Ксюньдель писал(а):

у мамы за 3 недели - 4 кг, у подруги за 1 нед -1 кг

отличное начало!

Asiutka писал(а):

Скажив ведь - с каждым разом удерживаться все проще

это даааа!!!! потому как уже знаю как надо с этим бороться, вино мне в помощь пару бокалов и голод притупляется, а еще пару и ваще я звезда худая

Ксюньдель писал(а):

пару бокалов и голод притупляется, а еще пару и ваще я звезда худая

с твоими-то 55 кг ты вообще звездочка

Asiutka писал(а):

с твоими-то 55 кг ты вообще звездочка

спасибо Асют я вот уже задумываюсь хочу ли 52 кг ну после отпуска будет видно

Ксюньдель писал(а):

я вот уже задумываюсь хочу ли 52 кг

хочешь поднять планку? я если честно думаю, что на 57 кг остановлюсь пошли в трынделку расскажи какие у тебя объемы?

Asiutka писал(а):

пошли в трынделку

уже там

Печальная
Марина!!!!!! я тут пришла постыдится, что вишенку соспевшую с дерева слопала в 8 вечера, но на фоне твоего срыва я просто померкла.
Пиши меню на завтра причем начинай его с конфет и печенья!! ну бутер с сыром для проформы скушай.

меню сегодня было

8.30. кусочек жар.мяса, 5 конфет, баунти,печенье, кофе с мол.
13.30. много мяса тушеного на воде с луком, рис, айран,5 черносливен, кофе с мол.
17.30. гречка с помидорами, кофе.
20.00. вишенка

Озидея писал(а):

20.00. вишенка

что-то ты расслабилась, Анют Поп-корн, вишенка (ласково-то как, видимо оно того стоила )
Хотя у меня такое меню
З в 07.00 - 2печенья с глотком кофе (не влезло ничего, так как не спала ночью)
О в 13.30 - мясо, тушеное с морковью, луком, грибами, томатной пастой Помидорка, 150 г гречки, 100г салата из свеклы, заправленного 1ч.л. сметаны
У в 18.20 (проспала ) - салат из свеклы, заправленный йогуртом 250г 1 ст. молока

Мне вот интересно, можно ли в таком варианте ужина с вареной свеклой не добавлять творог. Наелась и голод пришел около 23 часов

арзунька
поздравляю!!!!!!! умничка

Печальная писал(а):

Завра полезу на весы.

а может не нужно,подожди пару дней......

Asiutka писал(а):

Скажив ведь - с каждым разом удерживаться все проще

это точно!!!!!а на до мной друг семьи вчера весь вечер подтрунивал на тему после шести, неприятно,но бог с ним.......

Ксюньдель писал(а):

вечером я прям на слюну вся изошлась, но здравый смысл победил, уж очень тяжело мои килошки уходят поэтому нахлЯбалась вина и жорик ушел

У меня наоборот, ухлебалась вина и здравый смысл ушел, а жорик жратовый пришел...

Лора-а писал(а):

Марин, ну ты даёшь Нто думала, что она худеет там себе в тихушку, жизнь личную устраивает, а она просто хряпает Но что зделано, то зделано. Вставай отряхивайся и дальши в бой, работы у тебя ещё много впереди, но выводы зделай, почему так получилось, что стало причиной

Лариса, обсыпалась пеплом тут уже я, мне стыд проел мозги... опять я про еду.. Я исправляюсь!

Asiutka писал(а):

Выставляй меню и порадуй себя чем-нибудь вкусненьким с утра

Докладываю, завтрак прошел строго системно!!! Не пишу на сегодня Ась, я вечером отчитаюсь, но планы- не нарущить!

Озидея писал(а):

но на фоне твоего срыва я просто померкла.

Господи как же стыдно...[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1288378407.html][/URL] Я не буду так..

Элонька писал(а):

а может не нужно,подожди пару дней......

Поздняк метаться.

Всем привет от нарушительницы-обжоры. На весах плюс 3 кг.......... Здравствуй жир, Так мне и гадо.
До вечера девочки, я на шашлык опять. Клянусь не пить и не жрать! Натроение после весов хоть стреляться, но верю что вылезу.

Здравствуйте, милые девушки! С завтрашнего дня я присоединяюсь к вам, а сегодня изучаю списки, вот уже зарегистрировалась на этом сайте, еще линеечку прикреплю и в бой!!!

Девочки ,доброе утро!
я еще с вами просто отписываться по меню не могла ,но не нарушаю кушаю системно .Уже тоже месяц на системке,итого -3,5 kg.Еще просто спортом занимаюсь и очень рада что хватило меня на спорт ,я вижу разницу и очень сильно.В прошлом году без спорта было дело
Всех тоже поздравляю с минусиками и желаю терпения
нарушителям
меню на сегодня
утро , йогурт активия с добавками 200 гр.,сарделька,чай с мёдем и пирог.
обед, салат( огурец,помидор, редиска,лук,заправленый йогуртом 2 мисочка грамм 300 и гречка грамм 200 ,рыбы и мяса не хочу и арбуз 2 кусочка
ужин,творожок 4%200 грамм и апельсинка и яблочко
всем прекрасного дня!!! и отвесиков

Sovёsha

начинай сегодня меню в студию

ксенёнок писал(а):

,рыбы и мяса не хочу

хорошо,заставлять не будем иногда надо и отдохнуть от них...

ксенёнок писал(а):

месяц на системке,итого -3,5 kg

молодечик!!

Печальная писал(а):

я на шашлык опять. Клянусь не пить и не жрать!

отчитаешься обязательно, помни о нас

Asiutka писал(а):

У в 18.20 (проспала ) - салат из свеклы, заправленный йогуртом 250г 1 ст. молока

я проверяла без творога такой ужин или плюс или стояк, аж бесит потом ну слопала бы 2-3 ложки творога вместо полстакана молока.

Asiutka писал(а):

что-то ты расслабилась, Анют Поп-корн, вишенка (ласково-то как, видимо оно того стоила )

да капец стыдоба но вишенка была одна...первый раз после НГ снямала после 20.00. что-то.. ну ладно в 18.00., а то ..ээх.
вот и расплачиваюсь стояком с привсом (58,3 опять и проблема с белым другом сразу началась)

ну поплакались и хватит!! все на систему.
кстати ГДЕ ОСТАЛЬНЫЕ?? ДЕВОЧКИ ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ ЗАЖОРА!!
выползайте по одной

Всем привет!

Элонька писал(а):

это точно!!!!!а на до мной друг семьи вчера весь вечер подтрунивал на тему после шести, неприятно,но бог с ним.......

Ну где ты пропала? А на друга семьи не обращай внимание, потом как придешь в форму, в которую хочешь, залюбуется и слова свои назад заберет!

Печальная писал(а):

Докладываю, завтрак прошел строго системно!!! Не пишу на сегодня Ась, я вечером отчитаюсь, но планы- не нарущить!

Хорошо Только не пропадай А вообще молодец, что призналась

Печальная писал(а):

На весах плюс 3 кг

Хорошо, что взвесилась Будешь знать, что жорик не безнаказан

Sovёsha писал(а):

Здравствуйте, милые девушки! С завтрашнего дня я присоединяюсь к вам

Привет Добро пожаловать Если будут вопросы-обращайся и обязательно выставляй меню заранее

ксенёнок писал(а):

и арбуз 2 кусочка

Атата!

Озидея писал(а):

я проверяла без творога такой ужин или плюс или стояк

У меня -200 Творог был, просто он оказался кислым каким-то и я не стала его есть

Озидея писал(а):

да капец стыдоба

Просто ты практически дошла до цели и хочешь заслуженную награду Такая молодец

Озидея писал(а):

ГДЕ ОСТАЛЬНЫЕ?? ДЕВОЧКИ ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ ЗАЖОРА!!

Вот-вот. Темка что-то чахнет потихоньку

Всем привет, сто лет тут не была , меня, наверняка никто и не помнит , как зарегистрировалась неделю поотписывалась и пропала. Но на системе была, не нарушала, просто какая то депрессия на меня напала, кгшки никак уходить не хотят, вот чувствую что уже на грани срыва, и вообще хочется на какую-нибудь быструю диету . Вот и зашла за поддержкой, чтоб не сорваться. Не взвешивалась уже недели две-три, что то со мой твориться, за эти три недели минус в бедрах 2 см, а в талии +3 , как это так, задержка КД (но это как обычно у меня). Вот думаю может после КД живот уйдет, а сейчас даже втянуть его не могу. По объемам у меня там сейчас даже больше чем до системы . Даже тест взяла, думала может лялька, да нет

всем привет !!!!
достигла я 55 кг (правда вес немного прыгает возле 55+/- 0,5кг), но я не переживаю.
Ухожу на поддержание на месяцок, а там посмотрим.
Еще один нюанс, во второй раз, когда пришла на систему после 5 дней была какая-то усталость, сил не было. Думаю что витаминов не хватает, буду на поддержании, пропью что-нибуть.
Если сорвусь, вернусь к вам!!!
Большое спасибо девочки, вы мне очень помогли.

Asiutka писал(а):

Атата

не поняла ,а почему ,после обеда стоит до 2 кусочков арбуза можно