Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Sovёsha

начинай сегодня меню в студию

ксенёнок писал(а):

,рыбы и мяса не хочу

хорошо,заставлять не будем иногда надо и отдохнуть от них...

ксенёнок писал(а):

месяц на системке,итого -3,5 kg

молодечик!!

Печальная писал(а):

я на шашлык опять. Клянусь не пить и не жрать!

отчитаешься обязательно, помни о нас

Asiutka писал(а):

У в 18.20 (проспала ) - салат из свеклы, заправленный йогуртом 250г 1 ст. молока

я проверяла без творога такой ужин или плюс или стояк, аж бесит потом ну слопала бы 2-3 ложки творога вместо полстакана молока.

Asiutka писал(а):

что-то ты расслабилась, Анют Поп-корн, вишенка (ласково-то как, видимо оно того стоила )

да капец стыдоба но вишенка была одна...первый раз после НГ снямала после 20.00. что-то.. ну ладно в 18.00., а то ..ээх.
вот и расплачиваюсь стояком с привсом (58,3 опять и проблема с белым другом сразу началась)

ну поплакались и хватит!! все на систему.
кстати ГДЕ ОСТАЛЬНЫЕ?? ДЕВОЧКИ ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ ЗАЖОРА!!
выползайте по одной