Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ксенёнок писал(а):

не поняла ,а почему ,после обеда стоит до 2 кусочков арбуза можно

Пошла читать списки Это я про себя

Аленушка2010 писал(а):

Ухожу на поддержание на месяцок

Удачи

Меню на сегодня:
З в 10.50 - кусок торта, банановый коктейль http://www.say7.info/cook/recipe/649-Bananovyiy-kokteyl.html
О в 13.30 - мясо с подливкой из грибов, лука, моркови и томатной пасты Помидорка, 100 г гречки
У в 17.30 - 3 яйца вареных