Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет! У меня получилось, я ела системно весь день и теперь точно вернулась в строй!!! Спасибо девочки вам что надавали и подерхали, вы моя надежа и совесть! Ася я в долгу у тебя прямо, спасибо!


Аленушка2010
Поздравляю с достижением цели! Наверное таких девочек единицы и ты молодей Ален!

Анна96 писал(а):

Печальная твой срыв из-за недоедания

Да я много ем! сама не пойму в чем дело и как такое вышло... Не повториться Аня!

НА ЗАВТРА

8ч картофельные оладьи с кофе с молоком и антистрессовая булочка Анина или две

ОБЕД
13.45 Макароны в соусе из грибов с помидорами 300 (потушу то и др) (знаю ч то не часто, знаю что надо сбрасывать наеденное за неделю, но поем все таки немного их, а то соус вкусный) и яблочко

УЖИН
17.45 Салат из творога пачки 200г и огурцов с зеленью, кефир200


Сегодня шашлык и помидоры и все! Никакого вина не было, побоялась повторения прошлых выходных...


Народ в отпуска уехал видимо... почти тишина..
привет новичкам!