Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Печальная писал(а):

Всем привет! У меня получилось, я ела системно весь день и теперь точно вернулась в строй!!!

вот умничка

ANGEL29 писал(а):

А вот ужин да(,но никакой возможности не было кушать,вне дома с обеда.Была возможность нарушить булкой и колбасой ,но не стала.Завтра буду исправлять ошибки

ну хоть булку не слопала , а так что-то лето открыли нарушениями

Тигруська писал(а):

О. 13.00 Суп с кабачка 200 гр, тушенное мясо(говядина) и салат огурец,помидор

а каков состав супа? суп-пюре? как готовила? без зажарки?

Анна96 писал(а):

лано, девочки, все, кто оступился, поправляем свои короны и идем дальше

всех с прошедшим праздником !!!
доброе утро, симпатяжки!!!

вчера откушала:


8.30.клубника,свекольник с хлебом,5 конфет,печенька, кофе с мол.
11.00. черешня ну да, папа привез.. думаю перекус устроить что ли
13.00.тушеное мяско(тазичек) в духовке с листьями чеснока,салат(огурец+помидор+зелень+соль)айран, кофе с мол.сыра 3 кусочка (гр.30)и 2 черносл.
17.45.рис+киви+1\2 грейфрукта+5 чернослив, кофе