Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки, всем привет.
вот решила заглянуть к вам.
я все таки больше на поддержании. вес так и колеблется 56-57 кг.не могу взять себя в руки и сесть на строгач. ну надеюсь на лето. все таки аппетит меньше.

olgucha79 писал(а):

о. 13-30 перец фаршированный 3 шт (фарш говяжий сама делала, рис пропаренный, морковка, лук, том. паста "помидорка") , рис пропаренный, чай у. 17-30 фрикадельки (фарш от перцев), бульон 100 гр

а разве вечером можно рис в фарше?? или он отдельно был )))