Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет,всех с отвесиками
сегодня ем:
7.00 кофе со сливками,бутербродик 2 шт,конфетки
12.00 спагетти (тв.сортов ) и грибы тушеные с 1 ст.л. сметаны,кофе с молоком,чернослив
17.30 кофе,курица запеченная в духовке с чесноком