Диета, которая мне помогла

Всем привет.
Началась четвертая неделя, я еле пережила выходные на 3 неделе, думала завою от тоски... По мне так первая неделя самая продуманная по меню, совсем есть не хочется, а вот третья... Прочитав меню на 4 неделю вхожу в завершающий этап с хорошим настроение

Костикова писал(а):

Девушки, ответьте пожалуйста, не пропускайте вопрос! Когда у нас в меню вареная рыба, можно ли есть горбушу консервированную в собственном соку, естественно без масла... =)

Я ела горбушу из банки и не заморачивалась, это обычная печеная рыба, только бери без масла, там состав - рыба, соль, перец.

У меня в итоге за 3 недели отвес -7 кг