«Худая» история

phil.mama писал(а):

кто научит похудеть,подарок подарю.

Главный враг-это еда, меньше надо всего, и калорий, и обьемов- умом понимаешь, а когда до дела доходит, не хватает силы воли сказать себе НЕТ.
То за компанию, то от вкусненького не отказаться, то кормишь себя "завтраками", отсюда и лишние кг, я всегда говорю, надо на необитаемый остров, чтоб не было соблазнов, слабые мы.