Лекси Джей
Саша
Россия-Испания
Девчонки, я понимаю, что система расчитана на живущих в России большей частью (гречку, например за границей найти не всегда реально). Понимаю, что фрукты-ягоды надо кушать только утром. Понимаю, что если продукта нет в списке, есть нельзя. Но как быть, если большая проблема с рисом, который организмом усваивается плохо? Невозможно есть одну только гречку (во-первых, приестся, во-вторых, не всегда найдешь). Но при этом в мире существует огромное количество других круп. Неужели можно есть только "русские" продукты, игнорируя продукты других стран (суши не в счет, их везде делают, но там опять же рис)?
Тот же вопрос по овощам-фруктам.
Помогите пожалуйста с разнообразием. Не хотелось бы превращать систему в пытку.