Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лекси Джей писал(а):

Но мне вполне хватает приличного куска рыбы и овощей к нему.

Но без крупы у тебя обед получился слабее завтрака, а так нельзя. Все три приёма должны быть равнонасыщаемые. А почему у тебя рис плохо усваеваеться а на завтрак он у тебя присутствует жи

Лекси Джей писал(а):

потому как не знаю с чем сравнивать (не тарелками же, которые у всех разные).

Ну можно ложками писать, сравнить напримерер, что то со спичечным коробком инами нельзя увидеть насколько равнонасызаемы приёмё и не урезаны ли порции, что на первых порах стараються новечки зделать, особенно с ужином

Лекси Джей писал(а):

А ем я строго по времени: 8,30(9)-13,30-17,30

Нужно каждый раз указывать в меню, не возможно запомнить у всех время

hala2 писал(а):

Добавила в галерею пару

побежала посмотреть