Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ctena писал(а):

О. 12-20 голубци линивые на пару (рис пропарен, капуста, морковь, лук, фарш говяжий) 1 шт где-то гр 100 рис пропранный гр 150, 1 ч.л. майонеза и две маленьких соленых помидорок ,чай с черносливом 6 шт У. Рис проперенный с черносливом 6 шт гр 250-300

Оль ,а чернослив можно только 6 шт после 12-ти.А у тебя и в обед-6,и на ужин-6.Многовато...