Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Вот мое сегодняшнее меню:
завтрак: макароны с сыром, 2 яйза, три конфетки, три печеньки овсянные, чай.

обед в 13.00 :фаршинованный запеченный кальмар (рис, морковь), салат греческий, сырник

ужин:яблоко, зерненный творог 200 г. 4%, зеленый чай