Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

белая лилияночка писал(а):

салат:помирод,огурец, сыр фета по моему, заправлен растительным маслом,

Сыра не больши 50гр., масла 1ч.л. должно быть

белая лилияночка писал(а):

а сырник не зная в кафе обедаю

Думаю что в кафе они были или с мукой или с манкой, возможно и с сахором ещё, да и жакеные могли быть. Лучший вареант-брать с собой