Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет! Я по прежнему строго сижу и не хулиганю!

hala2 писал(а):

И будь готова к стоячку, за обжорство без контроля надо платить.

Свет я раскаялась и уже в строю. Я вот боюсь даже не стояка а что эти три кило не уйдут.
Ты на роликах супер! Молодец! А я бы не смогла при моем то весе...

Asiutka писал(а):

Отплатишь мне отвесом кг эдак в 30-40:)

Столько люди за несколько лет сбрасывают Ась! Ты уже уйдешь отсюда, кому долг отдавать!?

Лора-а писал(а):

Девочки вы чего лето на дворе красивыми, стройнами надо быть, а вы нарушать надумали, через неделю аукнуться вам ваши нарушения стояком, а вы недоумевать потом будети, почему да откуда

Може т это я всех подбила... Так бы и врезала сама себе...

белая лилияночка писал(а):

я сижу с начальником в одном кабинете!!!!не буду же я при нем есть!!!!в офисе обедать нельзя!!!!а до дома далеко!!!

Чего кричишь-то... Нет возможности - не худей. Было бы желание, а возможность поесть найти можно, так считаю.

ЗАВТРАК
8ч Яичница с колбасой, соломка с кофе с молоком

ОБЕД
13.4 Греча(200) с отварной куриой ногой и салат из капусты с черносливом заправленный чайно лож масла

УЖИН
17.45 салат седьмой континент 400г