Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| Лекси Джей писал(а): |
| Стакан кваса (ближе к 12) |
Зачем тебе перекус около 12ч.? убери квас вообще или выпий его в завтрак
| Лекси Джей писал(а): |
| Обед 14-00: |
Т.к. у тебя есть жиры то обед надо зделать чуть раньши или убрать жиры
| Лекси Джей писал(а): |
| Запеканка из творога с яблоком и апельсином (четвертинка 20см формы), стакан ряженки |
Сколько творога будет съедено?
05 Июн 2012 12:15